Personnal training & Ems training

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"Un suivi sportif est essentiel, mais parce que l'on est tous différent et que chacun à son propre rythme, il est primordial de personnaliser ce suivi."

—François
Préparateur physique à l'Institut du Poids

Suivant votre bilan, nos coachs sportifs établiront un programme adapté à vos besoins, vos capacités, vos objectifs et votre rythme de vie.

Notre proposition de remise en forme à l'Institut du Poids, c'est :

  • Un bilan de vos capacités physiques réelles.
  • Un programme de remise en forme adapté et personnalisé.
  • Des séances privées pour de vrais résultats sur 12 semaines.
  • Un accès illimité à l'espace cardio, en accès libre.
  • 10 à 15 min d'un suivi singulier, quotidien, à travers notre coaching numérique supervisé, l'application Bonne App'.
  • Une évaluation permanente par nos préparateurs physiques et via votre feedback. 
  • La possibilité de renforcement par de l'EMS Training ou Miha BodyTec, des technologies d’électrostimulation permettant le travail en synergie (et en profondeur) des muscles afin d’affiner visiblement votre silhouette.

L'institut du poids vous propose un accompagnement global et 100 % personnalisé pour le maintien ou la remise en forme de votre corps.

Découvrez dans un cadre chaleureux et dynamique le sport qui vous convient et qui répond à vos objectifs personnels.

VOUS N’AVEZ PAS LE TEMPS NI LA MOTIVATION DE FAIRE 4H DE SPORT PAR SEMAINE, MAIS VOUS AVEZ ENVIE DE PRENDRE SOIN DE VOTRE CORPS ?

L’équipe de L'institut du poids, vous aidera à avoir de bonnes habitudes sportives & alimentaires pour retrouver un corps TONIQUE & RAFFERMI.

Évoluez à votre rythme, sans vous lasser, grâce à notre coaching personnalisé.

EMS

EMS : Le sport idéal grâce au rapport temps / efficacité ! En 20 minutes, cette méthode d’électro stimulation associée à des exercices spécifiques encadrés par un coach personnel, offre un travail ciblé sur 8 zones musculaires en simultané pour un équilibre parfait sur l’ensemble du corps.

L'institut du poids prêt de chez vous, répond à vos problématiques grâce à des équipements dernière technologie, qui vous garantissent un sport efficace, sur une courte durée en vous assurant des résultats rapides.

20mn = 4h de sport

Travail des muscles agonistes et antagonistes

Jusqu’à près de 100% des fibres musculaires recrutées

Des résultats en 1 séance par semaine.

L’électro stimulation vous apportera des résultats significatifs sur le plan musculaire dès la 4ème séance.

 

 

Découvrez le sport qui vous apportera un maximum de résultats rapidement.